O Auditório do Centro Autárquico de Quarteira acolheu ao princípio da tarde do dia 20 de setembro, o workshop «Felizes Anos Dourados: Bem-Estar e Satisfação com a Vida na Aposentadoria», pela coach & trainer Natália Leal, no âmbito do projeto Quarteira – Longevidade com Qualidade.

Este workshop levou os participantes através dos principais conceitos e descobertas da Psicologia Positiva para mostrar como podem usá-los numa fase da vida em que o emprego já não é a principal forma de ocupar o dia.

Teve como objetivo a análise breve dos principais conceitos da Psicologia Positiva e reflexão sobre a sua utilização na idade da reforma.
O workshop foi dividido em 5 partes: Bem-estar (felicidade?); Psicologia Positiva: ciências do bem-estar; Lições aplicadas aos anos dourados; Reflexão e exercícios em grupo; Conclusão.

Natália Leal conduziu a palestra com uma variação dos seus conhecimentos profissionais e exemplos pessoais. Um workshop muito inspirador e que certamente deu as ferramentas que os participantes procuram para dar ainda mais sentido e felicidade às suas vidas.

É uma apaixonada em ajudar os outros a obter o controlo sobre as suas vidas. Está continuamente à procura de crescimento pessoal e maneiras de apoiar os outros na tomada de decisões conscientes e planos eficazes para uma vida feliz.

 

Jorge Matos Dias