O Centro Municipal de Marcha e Corrida de Silves (CMMCS) promove no próximo dia 12 de outubro, pelas 17h00, um Workshop de Marcha. A atividade é gratuita e decorrerá nas Piscinas Municipais de Silves. Logo após haverá uma marcha na Ciclovia do Parque Ribeirinho de Silves.

Abordar-se-ão duas temáticas centrais: a perda de peso através da caminhada e como iniciar e monitorizar as sessões de marcha. Estes são temas fundamentais nos dias de hoje e acerca dos quais muitos praticantes necessitam de orientação para uma melhor prática de atividade física.

Os participantes deverão estar munidos de equipamento para marchar e ténis confortáveis, água para hidratar durante a marcha., podendo utilizar, ainda, um dispositivo de monitorização de treino, caso o possuam.

Promover uma sessão teórico-prática de informação para a população que pretenda iniciar ou seja praticante de marcha, de forma a fornecer ferramentas e dicas para a sua atividade são os principais objetivos desta iniciativa.

O telefone 282 440 271 e o endereço de correio eletrónico desporto@cm-silves.pt são os contactos do CMMCS disponíveis para efeitos de inscrição e recolha de informações adicionais.

Por CM Silves