Uma sessão promovida pelas estagiárias do Curso de Educação Social da Universidade do Algarve inserida no programa Sabedoria em Movimento - Saber Mais e Melhor, destinado aos inscritos no Programa Quarteira Longevidade com Qualidade da Junta de Freguesia de Quarteira. Quando rimos a gargalhadas, movimentamos entre 100 e 400 músculos. O riso é bom para a saúde emocional e física e é o motor fundamental para muitas pessoas que desejam sair de uma fase negativa. Esse processo terapêutico de crescimento emprega o riso (entre outras técnicas) para ajudar a nos sentirmos plenos, felizes e satisfeitos. Com apenas 20 segundos de gargalhadas, o corpo trabalha da mesma forma como se fizesse três minutos de exercício aeróbico.

 

 

Jorge Matos Dias