O Projeto Cuida-Me-Te, promovido pela Fundação Irene Rolo, faz um balanço muito positivo da intervenção desenvolvida entre abril de 2025 e junho de 2026, tendo já acompanhado 43 cuidadoras e cuidadores formais e informais do concelho de Tavira.

Com o objetivo de promover a saúde mental, o bem-estar e a qualidade de vida de quem presta cuidados a pessoas idosas, pessoas com deficiência ou em situação de dependência, o projeto assenta numa abordagem integrada que combina acompanhamento psicológico, literacia para a saúde, contacto com a natureza, expressão artística e atividade física.

Até ao final do mês de junho, foram concluídos quatro grupos de intervenção, encontrando-se dois grupos em desenvolvimento. Ao longo deste período foram dinamizadas 26 oficinas de literacia para a saúde, 41 sessões de EcoRia Terapia em grupo, 147 sessões individuais, 32 caminhadas terapêuticas, 66 horas de oficinas artísticas e seis atividades desportivas, proporcionando às participantes oportunidades de aprendizagem, autocuidado e fortalecimento das redes de apoio.

Os resultados do Projeto Cuida-Me-Te evidenciam um impacto positivo na promoção da saúde mental e do bem-estar psicológico das participantes. A avaliação realizada revela uma evolução favorável, traduzida na diminuição do Índice Geral de Sintomatologia (IGS) em 22 cuidadoras, um indicador que reflete a redução do sofrimento psicológico. Embora os resultados ainda sejam parciais, estes reforçam a relevância de uma intervenção centrada no autocuidado, na gestão do stress, na partilha de experiências e na criação de redes de suporte entre cuidadores.

O projeto conta atualmente com a colaboração de nove instituições e entidades locais, nomeadamente: Associação Âncora, Associação O Pontão, Centro Social e Paroquial de Santa Maria, Associação em Contacto, Santa Casa da Misericórdia de Tavira, o Agrupamento de Escolas D. Manuel I , Junta de Freguesia de Cabanas de Tavira e Fundação Irene Rolo. Foi também envolvida a empresa AFM – All Finance Matters, Unipessoal, Lda.,

Esta colaboração evidencia a crescente mobilização da comunidade e a importância do trabalho em rede na construção de respostas inovadoras e sustentáveis dirigidas a quem cuida

Inscrições continuam abertas

O Projeto Cuida-Me-Te mantém abertas as inscrições para cuidadoras e cuidadores formais ou informais que residam ou exerçam atividade profissional no concelho de Tavira.

Quem presta cuidados diários a pessoas idosas em situação de dependência ou pessoas com deficiência pode integrar, gratuitamente, um dos próximos grupos de intervenção e beneficiar de um programa estruturado de promoção da saúde mental, bem-estar, capacitação, partilha de experiências e desenvolvimento de estratégias de autocuidado.

As pessoas interessadas podem obter mais informações ou efetuar a sua inscrição através do Gabinete de Projetos da Fundação Irene Rolo, pelo telefone 964 990 972.

O Projeto Cuida-Me-Te pretende abranger 100 cuidadoras e cuidadores até março de 2028. É promovido pela Fundação Irene Rolo, tem como Investidor Social o Município de Tavira e é cofinanciado pelo Algarve 2030, Portugal 2030 e pela União Europeia, no âmbito das Parcerias para a Inovação Social.

 

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Fundação Irene Rolo