Aliar a leitura à prática de Yoga, música e mindfulness é a proposta de Carla Moreira. As sessões para famílias do seu projeto ArtYoga® pretendem criar vivências e experiências em família enriquecedoras para todos os membros, alimentando vínculos e partilhas. As crianças assumem um papel de participação ativa, onde são convidadas, através de uma história, a praticar Yoga.
Para além do Yoga associado às personagens intervenientes, a música potencia a estimulação cognitiva e de expressão dos nossos pequenos grandes seres humanos. O mindfulness irá permitir desenvolver a atenção plena, potenciando por um lado a concentração, e por outro o bem-estar emocional, imprescindível para uma vida feliz. Através de uma história original, crianças e pais, são convidadas a explorar o seu corpo através das posturas de yoga associadas às personagens e às suas emoções.
Esta atividade é dirigida a famílias com crianças dos 12 meses aos 10 anos, limitada a 15 famílias, mediante inscrição prévia na Biblioteca Municipal José Saramago, em Odemira ou através do email biblioteca@cm-odemira.pt
