A festa de encerramento do programa Páscoa Ativa Quarteira 2026, organizado pela Câmara Municipal de Loulé e pela Junta de Freguesia de Quarteira, atingiu um clímax de perfeito equilíbrio entre energia e serenidade com a primeira aula da manhã de sábado, 11 de abril. Após animar a Praça do Mar com a partida e chegada do Plogging, a instrutora Marisa Guerreiro ocupou o cenário principal para guiar uma sessão sublime de Treino Funcional que cativou os participantes.
Uma jornada de autoconhecimento à beira-mar
Os presentes foram conduzidos numa verdadeira jornada de autoconhecimento, onde cada movimento de uma flexão, um agachamento, um alongamento se transformou numa oportunidade para alongar, fortalecer e, sobretudo, libertar a mente do stress quotidiano. O cenário privilegiado da Praça do Mar, com o mar como testemunha silenciosa e o som das ondas como banda sonora natural, acrescentou uma camada de magia a esta prática, criando uma experiência quase meditativa em movimento. A mestria de Marisa em instruir com clareza, segurança e calor humano garantiu que todos, independentemente do seu nível de experiência, idade ou condição física, pudessem usufruir plenamente dos benefícios da modalidade. Ninguém ficou para trás. Cada participante encontrou o seu ritmo, o seu desafio, o seu momento de superação.
Corpo e mente: dois lados da mesma moeda
A aula foi um eloquente testemunho de que a aptidão física e a paz interior são dois lados da mesma moeda, e que cuidar do corpo é também acalmar a mente. Num mundo cada vez mais acelerado, dominado por prazos, ecrãs e ruído, momentos como este, de pausa, de movimento consciente, de respiração profunda, são um luxo necessário. E Quarteira ofereceu-o de graça, ao ar livre, com o Atlântico como cenário. Esta sessão de Treino Funcional reafirmou a qualidade e diversidade da oferta do programa Páscoa Ativa 2026, promovido pela Câmara Municipal de Loulé com o apoio da Junta de Freguesia de Quarteira. Foi uma demonstração clara do compromisso das autarquias em promover o bem-estar de forma holística, não apenas o corpo, não apenas a mente, mas a pessoa inteira, oferecendo à comunidade de Quarteira ferramentas preciosas para uma vida mais saudável, harmoniosa e feliz. Um momento verdadeiramente elevado que contribuiu para um dia de festa em beleza e deixou em todos os participantes uma sensação de plenitude e renovada energia. E a promessa silenciosa de que, para o ano, há mais.
Jorge Matos Dias
