A lista conta com vários produtos essenciais, como pão, batatas, massa e arroz e vários legumes, incluindo cebola, couve portuguesa e brócolos.
Entre os 44 produtos apresentados estão ainda frango, carne de porco e azeite.
Pão; Batata; Massa; Arroz; Cebola; Tomate; Couve-flor; Alface; Brócolos; Cenoura; Curgete; Alho francês; Abóbora; Grelos; Couve portuguesa; Espinafres; Nabo; Maçã; Banana; Laranja; Pêra; Melão; Feijão vermelho; Feijão frade; Grão-de-bico; Ervilhas; Leite de vaca; Iogurtes; Queijo; Carne de porco; Carne de Frango; Carne de peru; Carne de vaca; Bacalhau; Sardinha; Pescada; Carapau; Atum em conserva; Dourada; Cavala; Ovos de galinha; Azeite; Óleos vegetais; Margarina.