No Dia Internacional para a Eliminação da Violência Sexual, a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) relembra que todas as pessoas têm direito a uma sexualidade saudável e a estabelecer relações respeitosas, não violentas, consensuais e prazerosas.
Viver a sexualidade de forma livre e autónoma significa poder escolher se se quer ou não ter relações sexuais, com quem, quando e de que forma. Inclui também o direito de estabelecer limites claros e de dizer "não" em situações de cariz íntimo e sexual que geram desconforto.
A OPP sublinha que todas as práticas sexuais devem acontecer com consentimento. Sexo com consentimento é aquele em que cada pessoa se sente segura e à vontade para dizer “sim” ou “não”.
O abuso sexual corresponde a qualquer tipo de violência sexual, incluindo a violação e outras formas de contacto sexual não consensuais. Trata-se de um ato de violência através do qual uma pessoa ou grupo obriga outra pessoa, ou várias pessoas, a assistir ou a realizar atividades de cariz sexual sem que estas o tenham desejado ou consentido.
A Ordem dos Psicólogos Portugueses recorda ainda que o abuso sexual não é apenas sobre sexo, sendo também uma tentativa de exercer poder sobre alguém. É crime. E, sejam quais forem as circunstâncias, a pessoa que sofreu o abuso não tem culpa.
Para assinalar esta data, a OPP disponibiliza um conjunto de recursos baseados na Ciência Psicológica sobre sexualidade saudável, violência sexual e prevenção, bem como uma checklist que pode ajudar as pessoas a refletir sobre a possibilidade de estarem a experienciar uma situação de violência.
A propósito desta efeméride, a OPP destaca ainda a importância de compreender o consentimento como algo que não deve ser presumido, adivinhado ou interpretado a partir do silêncio. O consentimento deve ser claro, livre, informado, entusiástico e pode ser retirado a qualquer momento.
Neste contexto, a Ordem dos Psicólogos Portugueses desafia a população a refletir sobre formas de expressar limites de forma clara e segura, através de frases simples como: “Não me sinto confortável com isso”, “Prefiro parar” ou “Quero pensar melhor antes de decidir”.
Falar sobre limites pode parecer difícil, mas é uma parte essencial das relações saudáveis.
A OPP relembra ainda que um Psicólogo ou Psicóloga pode ajudar e disponibiliza informação sobre como procurar apoio, bem como outros conteúdos relacionados com Saúde Psicológica e Bem-Estar.
Ordem dos Psicólogos
