Dinamizado pela Junta de Freguesia, o Programa “Seniores em Movimento” foi o pioneiro no concelho, dirigido a todos os seniores com mais de 55 anos, é o fiel ponto de encontro para largas dezenas de são-brasenses, numa maravilhosa combinação de desporto, saúde e bem estar. As sessões decorrem à tarde, no Pavilhão da Escola Secundária e no Pavilhão da Santa Casa da Misericórdia.
“Coração Ativo” dá nome ao segundo programa de desporto sénior, dinamizado em parceria pela Junta de Freguesia e Câmara Municipal, com sessões que decorrem matinalmente no Pavilhão Municipal, dirigido a seniores que apresentam vulnerabilidade cardíaca, com encaminhamento do seu médico de família. Trata-se de um programa especializado para este grupo populacional com excelentes resultados.
Está comprovado que o exercício físico regular tem um impacto significativo na prevenção e/ou controle da hipertensão arterial, diabetes mellitus, colesterol, obesidade, osteoporose, asma e outras doenças pulmonares, além de poder diminuir sintomas depressivos e de ansiedade, que se manifestam em idades mais avançadas. Ao exercitar-se, o idoso assume uma postura positiva em relação à sua saúde, procurando assumir um hábito de vida mais saudável.
Mais recentemente, a Junta de Freguesia iniciou uma parceria com o Centro de Saúde ao abrigo da qual pretende preparar futuras ações dirigidas à população sénior que sofra de diabetes, sendo esta uma doença com uma elevada incidência no concelho, e que em muito beneficia da prática desportiva.
Para efetuar a sua inscrição ou obter mais informações sobre o programa Seniores em Movimento deve dirigir-se à Junta de Freguesia de São Brás de Alportel. Para efetuar a sua inscrição e obter mais informações sobre o programa Coração Ativo deve dirigir-se ao Pavilhão Municipal.
Por: C.M. S. Brás de Alportel
