Integrada no ciclo "Além do Movimento", a iniciativa transformou o espaço num verdadeiro santuário de bem-estar, onde corpo, mente e emoções se encontraram em perfeita harmonia. Sob a orientação especializada de Bianco Primo Scaravaggi e Salila Rade, os participantes foram convidados a embarcar numa jornada única de autoconhecimento e expressão corporal.
A sessão, que partiu do princípio de que o movimento é muito mais do que ação física, explorou sete formas distintas de respirar, movimentar, dançar e, acima de tudo, viver. Com a sala completamente cheia, o ambiente rapidamente se carregou de uma energia contagiante. Homens e mulheres de diferentes idades entregaram-se à experiência com abertura e confiança, permitindo que a música e a orientação dos instrutores os guiassem num percurso de descoberta interior. "O corpo move-se, as emoções fluem, o coração vibra", resumiu Bianco, captando na simplicidade de uma frase a essência daquilo que se viveu naquela manhã.
A sessão "Os Sete Movimentos da Vida" integra-se no programa Quarteira Longevidade com Qualidade, uma iniciativa da Junta de Freguesia de Quarteira que visa promover o envelhecimento ativo e saudável na comunidade. Através de um conjunto diversificado de atividades, que vão desde o exercício físico à estimulação cognitiva, passando por momentos de convívio e bem-estar emocional, o programa tem-se afirmado como uma referência no concelho de Loulé no que toca à qualidade de vida dos seniores.
Jorge Matos Dias
