O edifício de Olhos de Água da Junta de Freguesia de Albufeira e Olhos de Água recebe no próximo dia 21 de abril, a partir das 18h00, o workshop “Bases da Alimentação”, ministrado pela naturopata Ana Teresa Silvestre, numa iniciativa organizada pela própria Junta de Freguesia.
Esta sessão incidirá sobre vários temas relacionados com a alimentação: Grupos alimentares, macronutrientes e as suas características; Valores nutricionais e nível de processamento dos alimentos; Diferença entre hidratos e benefícios na saúde; Fatores antinutricionais e, ainda, uma sugestão culinária.
A Presidente da Junta de Freguesia, Indaleta Cabrita refere a “importância da alimentação que trata e previne doenças, pelo que esta iniciativa é bastante importante e útil para os fregueses”, acrescenta que “será uma excelente oportunidade para se começar uma mudança de hábitos alimentares e de estilo de vida”.
Os grandes objetivos do workshop passam por desmistificar teorias e ajudar os participantes a ter melhores escolhas alimentares e de estilo de vida, apontando também à compreensão fisiológica do corpo humano. Segundo Ana Teresa Silvestre, “a saúde e bem-estar dependem, grandemente, daquilo que são os hábitos alimentares. Este workshop será um guia para ajudar os presentes a aproveitar todo o potencial da alimentação”.
Este evento terá um cariz solidário, uma vez que os participantes são convidados a doar um saco de ração para gatos à associação Amigos dos Gatos do Algarve (AGA).
A entrada é gratuita, estando sujeita à lotação máxima da sala.
