Desta vez, o destaque foi para o Circuito Geriátrico, orientado pela experiente instrutora Marlene Brito, que conduziu os participantes através de um percurso pensado ao pormenor para fortalecer o corpo e estimular a mente.
Alongamentos, exercícios de equilíbrio, força e coordenação, tudo foi cuidadosamente planeado para responder às necessidades específicas da melhor idade. Mas a atividade foi muito mais do que uma sessão de treino. Transformou-se num momento de convívio genuíno, onde histórias se cruzaram, sorrisos se multiplicaram e a animação tomou conta do espaço.
A importância de se manter ativo e socialmente conectado nunca foi tão evidente. Para muitos dos participantes, esta foi uma oportunidade preciosa de praticar exercício físico com segurança, sob a supervisão atenta de uma profissional que corrigiu posturas, ajustou movimentos e garantiu que cada gesto fosse feito de forma correta e benéfica.
"É muito importante ter este acompanhamento técnico, porque muitas vezes fazemos os exercícios de forma errada e nem damos conta", reconheceram alguns dos aderentes, valorizando o cuidado e a precisão da orientação recebida.
A iniciativa reforça o compromisso do Verão Ativo 2026 em proporcionar opções acessíveis, gratuitas e de qualidade para todas as idades. E o sucesso desta manhã no Centro Azul é mais um exemplo de como o verão em Quarteira se vive também com saúde, bem-estar e espírito comunitário.
Ao longo de toda a estação, novas atividades continuarão a animar o Centro Azul e outros espaços do concelho, sempre com o objetivo de promover uma vida mais ativa, feliz e plena para todos.
O Verão Ativo 2026 é uma iniciativa promovida pela Câmara Municipal de Loulé, com o apoio da Junta de Freguesia de Quarteira, e nasce da vontade de incentivar a prática de exercícios físicos adaptados às necessidades da terceira idade, promovendo saúde, autonomia e bem-estar.
Jorge Matos Dias
