A aula aberta de fitness, orientada pela carismática Micheline Raquel, rapidamente se transformou numa autêntica festa do movimento, da energia e da boa disposição, contagiando os participantes que se juntaram para suar, dançar e partilhar momentos de alegria ao ar livre.
A instrutora, conhecida pela sua abordagem empática e pelo profissionalismo que imprime a cada sessão, conduziu a aula com uma mestria que alia o rigor técnico à sensibilidade humana. O ritmo contagiante não deixou ninguém parado e o famoso "Cavalinho" de Pedro Sampaio fez vibrar o Largo, enquanto uma animada dança de roda envolveu todos os presentes num círculo de boas energias e partilha.
"Haja sempre alegria, porque as pessoas alegres não incomodam ninguém", afirmou Micheline Raquel, com um sorriso que reflete a filosofia que guia o seu trabalho. E foi exatamente isso que se viveu: uma manhã onde o suor se misturou com o riso, e onde cada movimento foi uma expressão de vitalidade, superação e convívio.
Mas a festa do fitness não se fez apenas de ritmo e animação. Por trás da energia contagiante está o trabalho sério e dedicado de uma profissional que conhece profundamente o corpo humano e as necessidades de cada participante. Micheline Raquel adapta os exercícios a diferentes níveis de condição física, incentiva a superação pessoal sem nunca descurar a segurança, e cria um ambiente acolhedor onde cada um se sente valorizado e motivado a dar o seu melhor. O seu olhar atento, as correções personalizadas e a palavra de encorajamento fazem a diferença, transformando uma simples aula num momento de crescimento pessoal e bem-estar coletivo.
Os benefícios do fitness vão muito além da estética. A prática regular de exercício físico ao ar livre, como esta aula no Largo da Gaivota, contribui para a saúde cardiovascular, o fortalecimento muscular, a melhoria da mobilidade e a redução do stress. Mas, mais do que isso, atividades como esta promovem a socialização, a autoestima e a saúde mental, fatores essenciais para uma vida plena e equilibrada.
Esta iniciativa insere-se no programa Quarteira Ativa 2026, promovido pela Junta de Freguesia de Quarteira, e faz parte integrante do programa mais vasto de animação estival, o Mare Funtastic, que leva a Quarteira uma oferta diversificada de atividades desportivas, culturais e de lazer para todas as idades ao longo de todo o verão.
E, como Micheline Raquel tão bem recordou, a alegria é o motor que move tudo e hoje, no Largo da Gaivota, a alegria esteve, sem dúvida, em alta rotação.
Jorge Matos Dias
